经期可以吃桂圆的吗？

王稳莹 副主任医师 西安医学院第一附属医院

擅长：擅长妇产科各种疾病。

龙眼俗称“桂圆”龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、跳动的很厉害、失眠、睡眠质量差、容易忘事情、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。以可以服用，对于有宫冷女人大姨妈疼痛的人，女性月经期间吃点是有好处的，但是在量大的时候跟大姨妈快结束的时候吃，吃多了会导致大姨妈量增大、大姨妈期变长的。量吃几颗还是没有问题的。月经的数量很少吃桂圆可以补经血。女性月经期间间要适当补充营养，多吃药膳当归黄芪炖排骨，补益气血。一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。量少吃辛辣刺激性食物和凉的食物。要熬夜和碰凉水。要喝茶和喝咖啡，不要进行剧烈运动。