雌激素水果有哪些?

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

水果中的雌激素被称为植物雌激素，是一种天然的雌激素。通常苹果、葡萄、石榴和其他水果更为常见。但是在我们的日常生活中，最容易得到的食物是大豆制品，它富含植物雌激素。包括豆浆、豆腐、大豆皮等大豆制品，大豆中含有黄体酮，黄体酮可根据体内雌激素和雄激素的状况转化为人体需要补充的激素。通常在苹果、葡萄、石榴等水果中比较常见。